身体には本来の機能が無理なく生かされると、自然にバランスを調整する能力が備わっています。
大地にしっかりと両足裏を下ろすことで、床反力を使って自分の中心軸を感覚的に掴むことが出来ます。
足元から頭上に向かって自然に無理のないバランスをとっていけるよう、
全体はなるべく固まらないように、滞らないように。
中心でエネルギーが上昇し、要らなくなったものは身体の外へ解放されていきます。
生まれた時から安心感は自分のお腹の中にあることを思い出しましょう。
自分を受け入れて、心は穏やかに、今を大切に。
情熱的に命を生きる。
身体まるごと私の人生謳歌しましょう。
身体と合わせて私たちは思考、心も持っています。
そして自分の内側で起こっていることは全て繋がっています。
身体は自分の声を全部聴いているのです。
バランスワークでは始めに足元からほぐして、骨盤を調整しながら足元から頭蓋骨まで呼吸を通していきます。自重ストレッチを利用して筋肉は関節に負担のかからないような状態へ、体幹は重力に対する張力で整えていきます。
慌ただしい毎日、窮屈な社会生活からほんのひととき自分を解放し、思考や心と静かに向き合って、自分と身体の調和を実感していきましょう。
グループ １回 ２０００円 （１０回参加されたら1回無料チケット差し上げます。）
プライベート １回 ４０００円
単発でのご参加が可能です。
場所
［第2 第4 月曜日］広島市中区竹屋町 お好み焼き赤とんぼ
https://instagram.com/akatonbo33?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
［第1 第3 月曜日夜、毎週水曜日朝］広島市佐伯区五日市 ホルトノキ
［第1 第3 水曜日夜］廿日市市 さいき文化センター https://www.city.hatsukaichi.hiroshima.jp/site/saikibunkahall/
［土曜日または日曜日月1 回］広島市西区三篠公民館
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