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身体は本来の機能が無理なく生かされると、自然にバランスを調整し体幹が整うように出来ています。
自分の土台や中心軸を感覚的に掴んで大地にしっかりと両足を下ろす。
安心感を身体と共に共有しましょう。
足元から頭上に向かって自然に無理のないバランスをとっていけるよう、ワークを通して全体はなるべく固まらないように、滞らないように整えていきます。
自分を受け入れて、心は穏やかに今を大切に情熱的に生きる。
身体まるごと私の人生謳歌しましょう。
身体と合わせて私たちは思考、心も持っています。
そして自分の内側で起こっていることは全て繋がっています。
バランスワークでは始めに足元からほぐして、骨盤を調整しながら頭蓋骨まで呼吸を通していきます。自重ストレッチを利用して筋肉は関節に負担のかからないような状態へ、重力に対する張力で体幹を整えていきます。
慌ただしい毎日や社会生活からほんのひととき自分を解放し、思考や心と静かに向き合って、自分と身体の調和を実感していきましょう。
グループ １回 ２０００円 （１０回参加されたら次回無料になります。）
プライベート １回 ４０００円
単発でのご参加が可能です。
場所
［月曜日］広島市中区竹屋町 お好み焼き赤とんぼ
https://instagram.com/akatonbo33?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
［月曜日夜、水曜日朝］広島市佐伯区五日市 ホルトノキ
［水曜日夜］廿日市市 さいき文化センター https://www.city.hatsukaichi.hiroshima.jp/site/saikibunkahall/
［土曜日または日曜日］広島市西区三篠公民館
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